Програма

Тази програма е за най-невероятните създания на планетата Земя – Жените. Вие го заслужавате! Започнете промяната още днес с този специализиран 7 дневен курс, който включва:

Уникална цена:
39.99 лв.

От какво се състои курсът?

Всеки ден ще се състои от приблизително 25 минутна практика, която постепенно ще става все по-предизвикателна, докато изграждате своята сила и стабилност. Тази практика ще бъде смесица от йога, пилатес и физио- терапия.
Ще научите специфични терапевтични движения и упражнения за безопасно възстановяване на връзката с дълбоките си коремни мускули, укрепване на сърцевината и стабилизиране на таза и гръбнака.
Ще научите някои основни йога пози и важни йогийски дихателни техники, които са специфични за тазовото дъно и корема.

Тази програма може да помогне изключително много при болка в седалищния нерв и сакроилиачна нестабилност, възстановяване от диастис ректи или отделяне на корема, цезарово сечение, пролапс на тазовото дъно и много други.
Ще се радвам наистина да се потопите дълбоко в това пътуване, затова включвам и 3 аудиозаписа на чакра медитации. Ние ще работим с първите 3 чакри – всички дълбоко свързани с нашата тазова купа и ядро.

За кого е подходящ този курс?

Get in shape!

Искам да отслабна и да стегна корема

Postnatal care

Искам да се възстановя бързо след раждане

Release stress

Искам душевно спокойствие

Стегни корема и тазовото дъно

Kажи “чао” на болките в кръста, умалели крака, кихане с напишкване. Чувствайте се уверени и блажени!

Подобрени гъвкавост, устойчивост и енергията

Ще можете да скачате, клякате, тичате и танцувате, без болка.

Отзиви

Често задавани въпроси

Всеки ден, или когато намерите време. Няма да си навредите 🙂

Програмата е изготвена така, че всеки ден курсът да става малко по-предизвикателен. Ден 1-ви е най-лесен, докато ден 7ми най-труден. Ако усетите, че вашето тяло не е готово просто повтаряйте упражненията от по-лесния ден за вас.

Йога курс за възстановяване след раждане

Стегни корема
Създай по-дълбока връзка с ядрото на тялото си
Укрепи тазовото дъно
Свържи се със себе си
Освбоди се от излишните килограми

Вземи своя достъп сега

39.99

лв.